ダイエット奮闘記1日目

初めて、ブログ書き始めた。

45歳、中年男性。

身長178cm、体重80kg

今日、人間ドックに行ってきました。

学生の頃は、60kg前半でしたが、気が付けば、中年体型真っしぐら。

ダメだとは、思いつつ、仕事と家庭のストレスのためと理由を付け

、毎晩、夜な夜な晩酌。


なので、ブログで、宣言して、ダイエットを開始する。

目標は、63kg


でも、開始は、夜から。

昼は、トンカツ完食してしまった。


まずは、1日、1万歩からはじめるつもり。