ダイエット奮闘記2日目
ダイエット開始二日目。
1日目は、会社が早めにあがれたので、2時間歩き、1万7千歩。
だいぶ、歩いたが、まだ、結果はでない。
今日は、1万くらいかな。
ダイエット奮闘記1日目
初めて、ブログ書き始めた。
45歳、中年男性。
身長178cm、体重80kg
今日、人間ドックに行ってきました。
学生の頃は、60kg前半でしたが、気が付けば、中年体型真っしぐら。
ダメだとは、思いつつ、仕事と家庭のストレスのためと理由を付け
、毎晩、夜な夜な晩酌。
なので、ブログで、宣言して、ダイエットを開始する。
目標は、63kg
でも、開始は、夜から。
昼は、トンカツ完食してしまった。
まずは、1日、1万歩からはじめるつもり。